테니스 허리디스크1 테니스 스탠스에 따른 허리디스크 영향 최근 테니스가 갑자기 눈에 들어와서, 백보드나 조금 치면서 감이나 잡아보고자 테니스장을 갔다. 백보드를 친지 얼마 되지 않아 우측 허리에 통증이 약간 생겼지만, 이제야 감이 조금씩 돌아오고 있어서 아쉬운 마음에 계속 치고 있었다. 집으로 가려고 하니 어떤분이 랠리를 하자고 하셔서, 랠리까지 하고 돌아와서 씻었더니 허리 통증이 조금 있었지만 괜찮으려니 했다. 그런데 자고 일어나니 허리디스크가 재발했다는 느낌이 들어서, 그냥 하루를 쉬었다. 다음 날 오전에 수영으로 몸이나 살살 풀어야지 했다가 이틀을 내리 쉬었다. 그 동안 허리디스크를 어떻게 관리해야 하는지에 대한 포스팅을 여럿 하고도 허리 디스크가 재발하고 나니 그동안 써 왔던 글들이 무슨 소용인가 싶었다. 동시에 '급성일 때는 아무것도 하지 마세요'라는.. 2022. 8. 30. 이전 1 다음
