재활에 대해 얘기하고싶은 이유
나는 유치원 때부터 항상 운동을 해 왔었다. 유치원부터 초등학교를 다닐 때는 태권도, 유도, 격투기를 배웠고, 중학교를 다닐 때는 농구, 테니스, 수영을 했다. 고등학교 때는 학교 다니느라 바빴지만, 농구 위주로 운동을 했다. 대학교에 가서도 수업 전에 헬스도 하고, 가끔 수영도 다니면서도 축구, 러닝을 하며 매일매일 운동을 했다. 특히 농구와 수영은 10년 이상 꾸준히 해 왔다. (운동신경이 좋지 않아서 경력 대비 실력은 별로다) 그런데, 직장에 입사한 후 갑작스레 우후죽순 생겨난 통증들로 인해, 약 3년 동안 운동을 거의 할 수 없게 되었다. 통증은 목, 허리, 팔, 다리 전체에 걸쳐 아래처럼 나타났다. - 목 : 디스크 - 팔 : 외측 상과염(양쪽), 내측 상과염(양쪽) - 허리 : 허리 디스크 내..
2022. 2. 6.